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    “就连你们最爱的麻辣烫，只要你别尽挑那些丸子、午餐肉、方便面，多选点蔬菜、菌菇、瘦肉、豆制品，汤底选清汤，不喝汤，它就是最牛的自选减脂餐！”

    【卧槽！我一直以为麻辣烫是垃圾食品，原来是我的吃法有问题！】

    【听君一席话，胜读十年减肥书！我这就去吃翘脚牛肉！】

    【我悟了！核心是避开深加工、高油、高糖，多吃食物的原型！】

    陈品满意地看着弹幕，继续道：

    “而这家店，就藏着最符合这个公式的滇南特色菜。”

    他伸手，掀开了那张有点黏手的塑料门帘，走了进去。

    店里果然不大，五六张桌子挤在一起，已经坐了一半的人，划拳声、聊天声、碗筷碰撞声混杂在一起，充满了滚烫的市井气息。

    小晴和林晚跟了进去，脸上都带着一丝忐忑和新奇。

    一个穿着围裙的阿姨拿着菜单走了过来，嗓门洪亮：“帅哥，吃点什么？”

    陈品没看菜单，直接报菜名，语速不快，但字字清晰。

    “阿姨，来一份薄荷牛肉卷，一份汽锅鸡，一份清炒时蔬，再来一份凉拌树番茄。”

    他顿了顿，补充道：

    “米饭要两碗紫米饭。”

    “好嘞！”

    阿姨飞快记下，转身朝后厨扯着嗓子喊去。

    陈品这才施施然坐下，对着镜头解释。

    “看到了吗？这就是我们今天的午餐。”

    “汽锅鸡，滇南名菜。不加一滴水，纯靠蒸汽凝结，最大程度保留了鸡肉的营养和原味。鸡肉是优质蛋白，汤是精华，脂肪含量极低。”

    “清炒时蔬和凉拌树番茄，负责提供维生素和膳食纤维。树番茄是本地特有的水果型蔬菜，酸甜开胃，热量几乎可以忽略不计。”

    “紫米饭，我们昨天说过的‘好碳水’。”

    小晴听得连连点头，她指了指菜单上那几个字：

    “那……那个薄荷牛肉卷呢？”

    陈品神秘一笑。

    “那，就是我们今天这顿饭的主角，蛋白质的绝对主力。”

    【薄荷牛肉卷？听起来好黑暗料理啊！薄荷味的牛肉？】

    【前面的没见识了吧，这可是我们滇南名菜！超级好吃！清爽不油腻！】

    【期待值拉满了！快上菜啊！】

    脑海里，小馋猫带着发现新大陆般的兴奋。

    【凡人！就是那个！快！本神要尝尝！】

    话音刚落，阿姨就端着一个朴素的白瓷盘子，风风火火地走了过来。

    “帅哥，你们的薄荷牛肉卷。”

    　　


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